Մեր արտադրանքը

Պայթուցիկ kettlebell swinging- ը ձեռք է բերվում ծնկների, ազդրի հոդերի և հետևի շղթայի և որովայնի մեծ թվով մկանային խմբերի ակտիվացման միջոցով:
Պայթուցիկ ուժի բնութագրերի շնորհիվ այս մկանային խմբերից ոմանք կարող են արագ կծկումն ու թուլացումն ավարտել 0,5 վայրկյանում, գումարած մի քանի կրկնողություններ ՝ մկանների գերբնակեցման պատճառ դառնալով:
Ayեյի ուսումնասիրության ընթացքում նա նաև պարզեց, որ kettlebell- ի ճոճանակը ազդում է մեջքի ստորին հատվածի ցավերի վրա և թեթևացումը վերագրեց մկանների գերբնակվածությանը, որը առաջանում է kettlebell- ի ճոճումից:
Kettlebell swing- ի որոշ հիմնական կետեր.

1) Կանգնեք ուղիղ, մի կախեք ձեր իրանը

2) իրանը թեքվել դեպի հորիզոնական հարթություն մոտ 45 աստիճանի

3) Ձեռքը բարձրացրեք ձեռքով ՝ հատակին զուգահեռ